kreatyna w cyklu

to będę brał w DT coś koło 3g rao, cp przed i 5g z carbo po treningu, a w DNT 5g rano co wy na to? I tak żeby nie robić nowego tematu, czy kreatyna może mieć jakiś wpływ na bieganie? Zaobserwowałem że podczas cyklu pieczenie w łydkach się nasila.

Sama w sobie kreatyna nie powoduje trądziku . Możliwe ze podczas cyklu na kreatynie zaczynasz więcej jeść , nie koniecznie zdrowo . Niekorzystne objawy trądziku mogą ulegać nasileniu pod wpływem spożywania utwardzonych tłuszczów roślinnych (występujących często w słodyczach, produktach śniadaniowych, kostkach rosołowych, margarynach twardych, [...]

Według mnie produkt" przekombinowany" do zastosowania jedynie podczas "cyklu kreatynowego"(w pozostałym okresie nie widzę sensu).Co do połączenia białka z kreatyną - jak najbardziej po treningu w/g przepisu: -30 gr bezsmakowego izolatu serwatki(jeszcze lepiej np. 20 gr Super Amino 2000) -50 gr glukozy -5 gr kretki -5 gr [...]

[...] z flakonu propa 150mg/ml i chce dodac do tego winstrol tylko nie wiem ile i kiedy dolaczyc(moze byc w tabletkach) ogolnie prosil bym orozpisanie cyklu! do tego odzywki za 500pln kreatyna bialko aminokwasy i jakies carbo dieta staram sie w miare mozliwosci trzymac jednej z rozpisek diety zamieszczonej w dziale odzywianie z gory dzieki pozdro

dieta to sprawa indywidualna,chcesz masy musisz dać kcal na plus i obserwować organizm,jak bedzie za bardzo podlewać ściągniesz węgle w dół,jak będzie zastój podbijesz.Po cyklu norma kreatyna,antykataboliki,najważniejsza jest dieta reszta to dodatki.

Prowiron faktycznie wchodzi winterakcje z innymi sterydami w dużych ilościach dlatego powinno się go brać tyle ile potrzeba aby zablokowąć receptory . (ok 1 tab w zupełności wystarczy) . Zalecenie aby przesunąc testosteron na koniec cyklu z deką jest słuszne ponieważ podczas przyjmowania Nandrolonów występuje zmniejszenie produkcji własnego [...]

[...] wiecej powiedziec o rozwinieciu poprzedniego punktu :D Poza tym stosujący, bardzo dobrze się wypowiadają o tym sposobie. zalezy jaki okres - polecam stala suplementacje kreatyna niekoniecznie stackiem Trenuję jedynie FBW i na wzór HST, zawsze po 6-8 tygodniach robię, 9-10 dni totalnego roztrenowania. co to FBW ?? Czy w jego czasie, [...]

[...] To jest PODSTAWA Jeżeli tego nie ma to zapomnij o tym aby cokolwiek kupować. Później dorzuca się białko/gainery. Jeżeli to już nie działa dopiero dokładasz suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne treningi dodaje się przedtreningówke. Piszesz, że brałeś 3 lata temu ruską mete. No i jakie masz z [...]

[...] poziomie kreatyniny. Lekarka powiedziała , że wszystkie odczynniki są w normie, a nawet wzorowe! Z tego co wiem może być problem z objętością wody we krwi, ponieważ kreatyna powoduje zatrzymywanie wody z osocza krwi do komórek i przez to zmieniają się trochę proporcje osocza do krwinek .Zmniejszenie się objętości wody w osoczu powoduje [...]

jakie pytania 1 masz dobre wino to ma byc ok 2 ile sie bierze to zalezy od osoby wagi itd 3 o cenach sie tu nie rozmawia 4 dobrze jest polaczyc z propem 5 ja tam nie dolaczalem nic oprocz bialka,carbo no i trzymac diete i pod koniec cyklu kreatyna 6 deca z tesciem pod koniec winko dlaczego nie? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-18 09:41:45

Jeszcze powinieneś napisać co to za kreatyna i w jakich dawkach ją bierzesz. U mnie przy pierwszym cyklu efekty pojawiły się w okolicach 4 tygodnia. Cierpliwości :)

No to zacząłem chodzić na siłkę jakieś półtora miesiąca temu i czytałem że na razie mogę sobie darować kreatyne. Więc chce sobie stworzyć pierwszy cykl kreatynowy ale to dopiero tak jak pisałem za co najmniej 3 miechy, raczej koło 5 miechów, ale chce sobie nazbierać informacji bo wiedza jest ważna w tym sporcie:) Ważę 94kg/ 174 wzrostu Aktualnie [...]

[...] ze niewazne co będziesz łykał i tak zawsze będzie coś co cie pociągnie w dół ... a wszystkiego naraz nie łykniesz ... są 2 wąskie gardła 1 - energia - to rozwiązaliśmy kreatyna - i juz starczy .. nie ma co sie babrać więcej .... 2- stymulacja - moment w którym nie macie " siły" wycisnąć kolejnego powturzenia nie ma nic [...]

[...] 3x/week przez 2 tyg i w 3 tyg gdzies tak w polowie zacznij juz clomid - ciagnij przez 3-4 tyg 50mg/day, nolve nastepnego dnia po ostatnim propie przez te 6-7tyg do tego kreatyna/stack + daa wlasnie jako booster tescia, mnie dokladnie taki stack po 8miesiecznym cyklu z mety, npp, bolda, testa, primy, mastera, trena, gh i oxy postawil na nogi [...]

[...] co do tego srodka i generalnie antyestrogenow schodze z 10-tyg cyklu, jestem tydzien po ostatnim strzale mixa i niedlugo zaczynam z hcg, pozniej clomid, do tego poleci kreatyna, no i myslalem o tym czy nie dorzucic inhibit e do tego. konkretnie, chodzi mi o to, czy nie wyssie on ze mnie wiekszej ilosci wody, niz bez niego. generalnie jestem [...]

ktos tam napisał ze kreatyna na niego nie podziała mi sie raczej wydaje ze podziała bo na pierwszym cyklu to bez diety i tak sie w miare rośnie a jak chce juz chłopaczek wydac te swoje pare groszy to proponuje mu białka do uzupełnienia diety no i oczywiscie kretke ;) a moze mu cos tam pójdzie

zestaw extra moze tak zostac nitrix jednak nie mniej niz 9szt dziennie( absolutne minimum) akurat te skladniki i w tym matrixie powinny byc ok ale w dobrej dawce) własnie super polaczenie z kreatyną ale równiez po cyklu z kretki jesli wezmiesz zma z bialkiem to kity nie odwalisz i tez bedzie ok

[...] sprzed dwóch miesięcy, obecnie parę kilo więcej 2) wiek: 43 3) waga/wzros:t 84kg 180cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna beta alanina bcaa omega daa witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: yohimbina 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem pytania 9) [...]

[...] bilansu kalorycznego. proces budowania miesa i palenia fatu wzajemnie sie wykluczaja, tzn - niudgy nie zachoidza w tym samym czasie. W ramach danegoo cyklu wahan oczywiscie moze byc sporo, zwlaszcza jak masz dobry towar i umiesz manipulowac kaloriami. ale generalnie zasada wyglada nastepujaco: albo rzezbimy albo masujemy. kreatyna masy nie daje

Sprawa wygląda tak :D Chciałem sobie trochę przybrać na masie i mam pytanko jak to stosować, mianowicie zakupiłem sobie białko, kreatyne oraz węglowodany. Moja praca sama z siebie jest ciężka coś na zasadzie pomocnika murarza idzie dostać w piz.. , i chciałem połączyć ciężka prace z siłownia by nabyć trochę masy. Od pon do Pt pracuje po 12 h od [...]